マスクをしていると口が臭かったり、至近距離で人と話すのを避けられてしまったり、口臭で悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。この記事では口臭の原因から、メンズの口臭対策グッズの種類をご紹介！会話しているときに周囲の視線が気になる人や、口臭が気になって気軽に話せないときは、ぜひ参考にしてみてください。
メンズ口臭の原因とは
周囲を不快にさせていないか、自分の口臭が気になってしまう男性も多いのでは。なぜ強い口臭が発生してしまうのか、気になる原因を見ていきましょう。
①唾液不足
「口の中が乾燥して息が臭くなる」という経験はありませんか？緊張したり、飲み物を飲む時間がとれないと唾液が少なくなります。唾液が減少すると口の中に細菌が増えやすくなり、口臭が強くなる場合があるのです。唾液は話したり、食べ物を噛んだりすると分泌量が多くなるので、口の中が乾いてしまったらガムを噛んだり、声を出したりして、唾液を増やしてみましょう。
②食べ物のカス詰まり
歯や、歯と歯の間、歯茎など口の中に食べ物のカスが残っていると、発酵して臭いのあるガスが発生することがあります。特に歯に詰まりやすい繊維質の食べ物は、歯に詰まりやすく口の中に残りやすいので要注意です。また臭いの強い食べ物や、たばこ、アルコールなども、口臭の原因になりやすいので注意しましょう。
③虫歯
虫歯が進んでくると、口臭が強くなるケースもあります。口臭以外に歯の痛みや、違和感があるときは、1度歯科など、専門家を受診してみましょう。
④歯周病
歯周病になると歯茎が炎症を起こしやすくなり、歯茎と歯の間に溜まった膿から口臭が発生することもあります。そのため口の中から強い臭いを感じる人も多いのです。
⑤胃腸などの体調不良
胃腸の調子が良くないと、口臭が強くなる場合があります。しっかりと食べ物のカスを掃除して口の中を清潔にしても口臭が気になるときや、体調がいまいちで口臭が気になるときは、胃腸科などの専門機関で診察してもらうことも検討してみましょう。
口臭予防は歯磨きだけだと不十分？
歯ブラシでただ歯を磨くだけでは、口の中の汚れをしっかり取り除くのは難しい場合があります。特に歯茎と歯の間に詰まった食べ物のカスを取り除くときは、歯ブラシだけでなく、歯間ブラシや、フロスを併用するのがおすすめです。また歯磨き後にうがいをしたり、口臭ケアのアイテムをとりいれたりすることで、口の中の汚れがすっきりと洗い落ち、口臭が目立ちにくくなりますよ。
メンズの口臭対策におすすめのグッズとは
口の中の匂いが気になって、人とうまく喋られないときはこのような口臭ケアアイテムを使ってみてはいかがでしょうか。メンズの口臭ケアにおすすめのアイテムをご紹介します。
①歯磨き粉
歯磨き粉にはさまざまな成分が配合されています。口臭が気になるときは、毎日の歯磨きに口臭予防におすすめの成分が配合されたタイプや、歯周病予防に歯茎を引き締めてくれる薬用成分が配合された歯磨き粉を選んでみるのもおすすめです。また虫歯が気になるときは、フッ素が配合されたものも◎。毎回の歯磨きで使い続けてみましょう。
②タブレット
アルコールやにんにくなど臭いの強い食事をしたときや、体内からの口臭が気になるときには口臭ケア用のタブレットがおすすめです。食後に使用するだけなので歯を磨く時間や、場所がないときでもシーンを選ばずに使えます。また水なしで噛んで飲み込むグミのようなタイプや、薄いシート状のタイプは外出先でも手軽に使えるので、デートや仕事先でも便利ですよ。
③マウスウォッシュ
歯を磨いた後に使うマウスウォッシュは、歯ブラシで落としやすくなった汚れや、口臭のもとをさっぱりと洗い落としてくれるアイテム。口臭予防とセットで、虫歯・歯周病予防にもおすすめの薬用タイプや、持ち運びやすい小さめのタイプなど、使う場所や、シーンに合わせて複数の種類を揃えておくと便利ですよ。
まとめ：メンズの口臭対策は歯磨き＋αで予防しよう
今回はメンズの口臭について、原因から対策方法までご紹介しました。歯磨きだけでは十分にケアしにくい口臭は、歯磨き粉や、マウスウォッシュ、食後のタブレットなどを使いながらケアしていきましょう。口臭に悩んだときはシーンに合わせて、ご紹介したアイテムを取り入れてみてくださいね。
