体毛の濃さに悩んでいる男性は意外と多いもの。しかしデリケートな話題なので、人には相談しづらいですよね。今回は体毛が濃くなる原因や、体毛が濃さが気になる人におすすめの対処方法についてご紹介していきます。体毛を目立たなくする対策方法も紹介しているので、濃い体毛にコンプレックスを抱えている人もぜひ参考にしてみてください。
体毛が濃い原因とは
赤ちゃんや、小学生は体毛はあまり濃くなく、目立ちにくいですよね。男性の体毛はなぜ濃くなるのかその原因を見ていきましょう。
①男性ホルモンの乱れ
慢性的にストレスを感じたり、仕事やプライベートでの環境の変化で疲れが溜まっていたりと、何らかの原因で男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れることがあります。実は男性ホルモンが優位になると、体毛が濃くなる場合も。また男性ホルモンが優位になると、性欲が強くなったりするので、体毛の濃さが気になったときは自分の変化をチェックしてみましょう。
②遺伝などの体質
親や、親族に体毛が濃い人はいませんか。遺伝で体毛が濃い体質になる可能性も。両親は体毛が濃くなくても、祖父母や、曾祖父母の体毛が濃い場合は遺伝するケースもあります。
③偏った食生活
忙しいとどうしても食生活が偏ってしまいませんか？体内の栄養バランスが乱れると、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスも崩れやすくなり、体毛が濃くなるケースも。このような食生活になっていないかチェックしてみてください。
- 油っぽい食事とアルコールを摂りがち
- 野菜や、魚はほとんど食べない
- カップ麺などのインスタント食品が多い
体毛が気になるときは、女性ホルモンのバランスを整えてくれる大豆製品や、ごぼうやきのこ類などの食物繊維が豊富な食材がおすすめ。ただ食べ過ぎると栄養バランスが乱れてしまうので、タンパク質、ビタミン類、ミネラル類など様々な栄養をバランス良く摂取するのがポイントです。
④強い肌刺激を受ける
体に怪我をしたり、日焼けを繰り返したりしていませんか。肌は刺激を感じると、皮膚を外からの刺激から守ろうとして体毛が濃くなったり、体毛の量が増えたりすることがあります。また「頻繁に体毛を処理したら毛が濃くなった」と言われるのも、肌が刺激を感じている可能性があります。
濃い体毛はどう対処したらいい？3つの対策方法
ここまでは体毛が濃くなってしまう原因についてご紹介しました。今度は、濃い体毛を目立たなくさせる3つの対策方法についてご紹介していきます。薄着の季節や、人前で肌見せする機会があって悩んでしまったときはぜひ参考にしてみてください。
①除毛する
ボディ用のカミソリや、電気シェーバーで体毛を剃って目立たなくさせる方法です。男性の場合は髭剃りを毎朝している人も多いですよね。除毛はその体毛バージョンと考えるとわかりやすいでしょう。また毛を溶かす成分が配合されている除毛クリームを使えば、足や腕、お腹などの広範囲の除毛処理も時間をかけずに行えます。
ただ除毛は毛根が残った状態のため、数日で元の状態に戻りやすいデメリットがあります。頻繁に行うと肌が刺激を受けやすいので、多くても1週間に1回ぐらいを目安にするのがおすすめです。
②脱色する
体毛の色を抜いて、毛の濃さを目立たなくさせる方法です。脱色した体毛は毛が伸びてくると、伸びた部分はもとの色になります。しかし体毛の長さは変わらないので体毛自体は残したい人におすすめの方法ですよ。ただ脱色剤は肌ダメージが強いので、髪の脱色剤ではなく、ボディ用脱色剤を使って行うのがポイントです。
③脱毛する
脱毛は体毛を根元から抜いて目立たなくさせる方法です。除毛や脱色とは違い、毛根にアプローチするため、比較的長く体毛の濃さを目立たなくさせることができます。脱毛処理には自分でセルフ脱毛器で自宅で脱毛する方法以外にも、こんな方法がありますよ。
- 体毛自体を弱らせて細くし、体毛を目立たなくさせるメンズエステでの脱毛
- 体毛の毛根を弱らせて毛を生えにくくする医療用脱毛
自分で体毛処理をするのが面倒になったときは、プロの手を借りてお手入れするのもおすすめです。
体毛を処理するメリット＆デメリット
体毛処理には、メリットとデメリットがあります。特に初めて体毛の処理を行うときは、お手入れの頻度や、注意すべきことを参考にしながらお手入れしてみてください。
メリット①皮膚が清潔にしやすくなる
体毛がないとボディーソープの泡が肌になじみやすいので、汚れを洗い落としやすくなります。また体毛に汚れがつかないので、体臭が目立ちにくくなるメリットも！汗をかいたときでも、サッと肌を拭いて皮膚についた汚れや、体臭をケアできるので肌を清潔に保ちやすくなるのです。
メリット②清潔感のある肌を演出できる
日本人男性は欧米人よりも体毛の色が濃く目立ちやすいため、不衛生な印象を与えやすいのです。体毛が目立たないだけで、清潔感のある印象を与えてくれます。特に多くの女性と関わる接客業や、営業を仕事にしている人は、体毛処理しておくと好印象を与えやすいですよ。
デメリット①処理が面倒
体毛はヒゲと違い、広範囲に生えています。特に足や、腕、背中、お腹などたくさんの部分の毛を処理すると時間がかかって面倒になってしまうことも。また脱毛前に肌を清潔にしたり、処理した後の肌に保湿ケアをしたりと、処理以外にも時間がかかるので、濃い体毛を自分で処理するのが面倒…と感じてしまう男性も多いです。
デメリット②肌が荒れることもある
体毛の処理はどの方法も肌を刺激しやすいため、皮膚がデリケートな人や、肌が乾燥していると肌が荒れてしまう場合があります。特に脱毛で体毛を処理するときは多少なりとも痛みを伴うことがあるため、肌荒れが目立つケースも。体毛処理をした後は肌を保湿したり、保冷剤で皮膚を冷やしたりして、肌を落ち着かせてみましょう。
まとめ：濃い体毛が気になるときは体毛処理で目立たなくさせてみよう
今回は濃い体毛の原因から、目立たなくさせる処理方法をご紹介しました。最近では濃い体毛の見た目が気になり、女性のように脱毛を行う男性も増えています。濃い体毛に悩んだときはご紹介した処理方法や、原因を参考に自分にあった対策で体毛を目立たなくさせてみてはいかがでしょうか。
