何度も繰り返し背中にニキビができてしまい、悩んでいる男性も多いのではないでしょうか。ここでは男の背中にニキビができてしまったときに気をつけることや、ニキビ予防におすすめの対策をご紹介しています。なぜニキビができるのか原因についても紹介しているので、背中のニキビができやすい男性もぜひ参考にしてみてくださいね。
男の背中にニキビができる原因とは
男性の背中は女性よりも皮脂分泌が活発になりやすく、ニキビができやすいという特徴があります。さらにこのような要因が重なることで、背中ニキビを繰り返してしまうのです。
- シャンプーや、ボディソープの洗い残し
- 皮脂バランスの乱れ
- 食生活の偏り
特に背中についたシャンプーや、ボディソープを十分に洗い流していない状態で過ごすと、毛穴が詰まりやすくなってしまい、背中ニキビができやすくなるので要注意です。この他にも睡眠不足や、何日もお風呂に入らないなどの不衛生な状態も背中ニキビをできやすくするので注意しましょう。
背中ニキビができたときに気をつけること
自分からは見えにくく、顔のようにサッとお手入れがしにくい背中。ニキビが背中にできてしまったときに気をつけた方が良いことをまとめました。なめらかでニキビのないキレイな背中を保ちたい人も必見ですよ。
①髪・体を洗う順番を意識する
お風呂、またはシャワーを浴びるときに、髪や体を洗う順番を意識していますか？洗う順番を意識して、背中にシャンプーや、ボディソープの成分をキレイに洗い落としましょう。
- 髪を洗う
- 体を洗う
- よく体をお湯で濯ぐ
髪を洗った後に、体を洗うのがポイントです。シャンプーや、トリートメントの成分が皮膚についても、その後に体を洗えば成分をキレイに洗い流しやすくなります。
またニキビができたときは肌刺激を感じやすくなっているので、ボディソープはよく泡立ててから、泡をなじませるようにやさしく背中を洗い、ニキビ周辺の皮膚を刺激しないようにしましょう。
②清潔なタオル・衣類を使う
背中は下着や、衣類が触れやすい部分です。毎日身につける下着や、パジャマ、衣類は小まめに着替えて、肌を清潔に保ちましょう。汗をかいたままの下着などをそのまま身につけていると、雑菌が繁殖し、ニキビが悪化してしまうケースも。
またタオルも長時間同じものを使っていると、水分を含んだ繊維に雑菌が繁殖しやすくなります。バスタオルや、フェイスタオルなども小まめに交換し、清潔な状態を心がけましょう。
③汗をかいたら小まめに拭き、着替える
汗をかいたままの下着や、シャツをそのままにしていると、雑菌が繁殖して皮膚が不衛生な状態に。汗をそのままにしていると、汗に汚れが付着して古い角質と混ざり、毛穴に詰まりやすくなります。特に背中は汗をかきやすいので、小まめに汗拭きシートや、タオルで汗を拭いて、清潔な下着に着替えるのがおすすめです。
男の背中ニキビ予防におすすめの対策
背中のニキビが目立たなくなっても、すぐ新しいニキビが目立ち始めるとショックですよね。今度は、男の背中ニキビ予防におすすめの対策方法をご紹介していきます。
①薬用のボディソープを使う
背中ニキビを繰り返しやすい男性におすすめなのが、薬用タイプのボディソープです。このようなニキビ予防に有効な成分や、肌荒れを予防してくれる有効成分が配合されているか、成分表をチェックしてみてください。
- グリチルリチン酸
- イソプロピルメチルフェノール
- サリチル酸
- トラネキサム酸
またニキビが気になるときは、肌刺激が少ないボディソープを選ぶのも◎。洗浄力がマイルドなアミノ酸系の洗浄成分が配合されたものや、添加物が少ない無添加処方のものを選んでみましょう。
②スクラブで古い角質・汚れを洗い落とす
スクラブとは粒々の細かい粒子で、皮膚表面に残っている古い角質を洗い落としやすくしてくれる成分のこと。スクラブの種類によってこのようにテクスチャーや、特徴が異なります。
- ソルトスクラブ…粒子が荒めでザラザラとしたテクスチャー
- クレイ…汚れを吸着する力に優れている
- シュガースクラブ…細かい粒子で体温でとろけるようにやわらかくなる
スクラブは毎日使うと肌刺激になるケースもあるので、週に1～2回を目安に使うことで肌をやわらかく、すこやかな状態に整えてくれます。
またボディソープように泡立ち流しやすいタイプや、クリーム状で肌になじませやすいタイプなどがあります。自分が使いやすいスクラブで、古い角質が溜まりにくいキレイな背中を目指してみましょう。
③保湿ケアで皮膚をやわらかく保つ
ニキビ予防には保湿ケアも大切です。皮膚が乾燥すると、乾燥から肌を守ろうとして皮脂分泌が活発になります。余分な皮脂で背中の皮膚の毛穴を詰まらせないためにも、ボディローションや、クリームで保湿ケアを心がけましょう。肌がベタつくのが苦手な人はさっぱりとしたサラサラのボディローションや、ジェルタイプの保湿アイテムがおすすめです。
また夏場でよく汗をかく時期や、湿気が多い梅雨は、一見肌がうるおっているように感じられますが、エアコンなどで乾燥しやすいので要注意。シャワーや、お風呂上がりの清潔な背中に、たっぷりと保湿ケアをして皮膚のうるおいを保ちましょう。
まとめ：背中ニキビのないなめらか肌で快適に過ごそう！
今回は男性の背中ニキビの原因や、予防方法などをご紹介しました。背中にニキビがあると肌が汚く見えたり、触るとピリピリしたりと、何かと気になりますよね。ニキビができてしまったときもご紹介した気をつけたいポイントを意識しながら、ニキビの目立たないキレイな背中を目指してみてください。
